Windows 11の自動更新を止める方法:ステップバイステップガイド

Windows 11のアップデートが必要ないときに勝手にポップアップしてきてイライラした経験はありませんか? 仕事やゲームの最中に通知が入ると、せっかくの集中が乱れますよね。幸い、アップデートのタイミングをコントロールできる方法があります。いきなり完全停止するのはセキュリティ的に危険ですが、一時停止や設定の調整によって、面倒な通知を抑えることが可能です。

Windows 11で自動更新を止める方法

これは単なる理論ではなく、実際に効果があります。短期間の休憩をしたい場合や完全停止を目指す場合も、これらの手順はかなり信頼できます。ただし、Windowsはしばしばこっそりとアップデートを仕込もうとするので、たまに設定を見直す必要があることも覚えておいてください。

ステップ1:設定アプリを開く

スタートを押してから、設定アイコン(ギアマーク)をクリック。もしくは、キーボードのWindows + Iキーを同時押しすれば素早くアクセスできます。設定アプリは、まさに魔法や騒動の入り口です。

一部のPCでは最初に開くのに時間がかかることもありますが、これはWindowsアップデートが影響しているため。焦らず待つか、再起動して再挑戦しましょう。

ステップ2:「Windows Update」へ移動

設定の左側メニューからWindows Updateを探してクリック。場所は普通は下のほう、または「更新とセキュリティ」の下に隠れていることもあります。

このセクションでは、これまでの更新履歴や保留中のダウンロード、設定変更のオプションが確認できます。まさにWindowsがこっそりと動いている証拠です。

ステップ3:「詳細オプション」を選択

次に詳細オプションをクリック。これが、Microsoftが設定できる追加の調整項目を用意している場所です。

一部の環境では、「アップデート一時停止」スイッチがすぐに見つかる場合もありますが、少し深く掘り下げる必要もあります。ここでWindowsに「ちょっと休憩しましょう」とお願いできるわけです(一時的にも、長期的にも)。

ステップ4:「他のMicrosoft製品の更新を受け取る」をオフに

「他のMicrosoft製品の更新を受け取る」のトグルスイッチをオフに切り替えましょう。これは、WindowsがOfficeやTeamsなどのソフトウェアを勝手にアップグレードしようとするのを防ぐのに役立ちます。

小さな一歩ですが、帯域幅や通知にうるさいと感じる場合には、更新の関係を少しだけスムーズにできるはずです。

ステップ5:アップデートの一時停止

次に アップデート一時停止 ボタンを見つけてクリック。そこから7日、15日、最大35日間のいずれかを選べます。Windowsには、一時的に更新を止める「一時停止」機能があるのです。

場合によっては「再開日を設定」と表示されたカレンダーから日付を選ぶことになるでしょう。注意点は、これが「完全停止」ではなく「遅延」なので、忘れずに再チェックのリマインダーを設定しておく必要があるということです。

なお、稀にこの設定や機能が不安定なことがあります。そんなときは、再起動や設定の再適用が有効です。アップデート後に設定がリセットされることもあるので、定期的に確認しましょう。

設定が完了すれば、それ以降Windowsは自動的にアップデートをダウンロード・インストールしなくなります。少し余裕ができるわけですが、セキュリティのために定期的に再度確認・有効化することをお勧めします。

Windows 11で自動更新を効果的に止めるコツ

  • メータード接続を利用する:ネットワークを「メーター付き接続」に設定すると、Windowsがバックグラウンドや自動アップデートを制限します。
    設定方法: 設定 > ネットワークとインターネット > Wi-Fi > 接続名 > メーター付き接続
  • アクティブ時間を設定する設定 > Windows Update > アクティブ時間の変更で、PCをよく使う時間帯を指定。アップデート通知を避けつつ、負荷の少ない時期に更新させることができます。
  • グループポリシーエディタを使う(Pro以上)
    「gpedit.msc」を起動し、
    “コンピューターの構成 > 管理用テンプレート > Windowsコンポーネント > Windows Update > 自動更新の構成”に進む。
    「無効」に設定すれば、ほぼ自動更新を止められる。ただし、設定変更はリスクも伴うので、事前にバックアップ推奨です。
  • 更新の非表示化ツールを使う
    [Windowsの更新の非表示ツール(Show or hide updates troubleshooter)](https://support.microsoft.com/ja-jp/windows/hide-or-unhide-updates-in-windows-10-9e173d15-0fa4ef76-df2f-463d-921f-6d912f54cc22) で特定のアップデートを除外可能。問題のあるアップデートを避けたいときに便利です。
  • 重要なアップデートだけ手動で確認
    アップデート一時停止中でも、
    設定 > Windows Update > 更新のチェックから手動で最新のセキュリティパッチや修正プログラムを確認しましょう。定期チェックを習慣に。

よくある質問

Windows 11で完全にアップデートを無効にできますか?

正確には難しいです。多くの方法で遅らせることは可能ですが、特にセキュリティアップデートはなるべく早く適用される仕組みです。完全停止は推奨されません。

自動更新停止のリスクはいくらありますか?

アップデートを無視すると、マルウェアやバグ、パフォーマンスの問題にさらされる危険性があります。アップデートはセキュリティの穴をふさぐ重要な手段ですから、できるだけ適用しましょう。

手動での更新確認はどの頻度がいいですか?

月に一度くらいが目安。重要な修正やセキュリティパッチは放置すると危険なので、忘れずに確認することをおすすめします。

アップデートの一時停止はパフォーマンスに影響しますか?

通常はありませんが、セキュリティパッチの適用が遅れることで、結果的に安全性や安定性が損なわれるリスクも。長期間放置すると、後からアップデートが急に重くなることもあるので注意してください。

この設定は後から元に戻せますか?

もちろんです。設定をリセットしたり、グループポリシーを再調整したり、メータード接続を解除すれば、元に戻せます。やったことを忘れないようにメモしておくといいでしょう。

まとめ

  • 設定アプリを開く
  • 「Windows Update」に進む
  • 「詳細オプション」を選択
  • 「他のMicrosoft製品の更新を受け取る」をオフに
  • アップデートの一時停止や再開日を設定する

これらの方法なら、レジストリの編集やサードパーティツールに頼ることなく、そこそこコントロールが可能です。完璧ではありませんが、自動更新の通知に振り回されることなく、自分のペースで使えます—準備ができたら再び有効化できるのも安心です。


このやり方で、Windowsアップデートによる作業の妨げを軽減できることを願っています。やはり、セキュリティ向上のためのアップデートは大切ですから、定期的にチェックしておきましょう。少しでも快適な作業環境を維持するための一助になれば幸いです。Microsoftの仕様変更やアップデートに注意しつつ、より良いコントロールを手に入れてくださいね。