Windows 11でRAM使用量を監視するのはそれほど複雑ではありませんが、Windowsのせいで必要以上に難しくなっていると感じることがあります。基本的に、システムのメモリ使用量を監視する必要があります。特に、動作が遅くなったり、おかしくなったりしている場合は注意が必要です。幸いなことに、RAMの消費量が多いことに気づけば、深刻な速度低下、クラッシュ、アプリの異常な動作を防ぐことができます。このチュートリアルでは、組み込みツールを使用してメモリ使用量を確認する方法について説明します。PCの動作が不安定になったり、アプリがどれだけのリソースを消費しているかを知りたい場合など、非常に役立ちます。
Windows 11でRAMの使用状況を確認する方法
正直に言って、一度コツをつかめば簡単です。RAMが暴走しているのか、それとも今のところ大丈夫なのかがすぐに分かります。タスクマネージャーを使うので、マシンの動作を裏で覗き見しているような感覚になります。PCの速度が遅くなってきたと感じたら、まずはタスクマネージャーを確認しましょう。さらに、ハードウェアのアップグレードが必要なのか、それともアプリをいくつか終了させるだけでいいのかも分かります。
方法1: タスクマネージャーを使用する
- タスクマネージャーを開く： を押しますCtrl + Shift + Esc。はい、これが一番早く起動する方法です。メニューを探す必要はありません。タスクバーを右クリックしてタスクマネージャーを選択することもありますが、このショートカットの方が速いです。
- パフォーマンスタブに切り替えます。開いたら、上部の「パフォーマンス」をクリックします。「プロセス」タブのすぐ隣にあり、リアルタイムのグラフがすべて表示されます。
- サイドバーの「メモリ」をクリックすると、合計メモリ、使用可能メモリ、使用中メモリなどの詳細な統計情報が表示されます。これは基本的に円グラフで、常に更新されます。環境によっては、この情報がすぐに更新されない場合や、頻繁に使用すると少し遅れる場合があります。そのため、完璧でなくても心配しないでください。Windowsも常に完璧というわけではありません。
ここから、RAMの合計、使用済み、空き容量が表示され、システムの負荷が高いのか、それともクリーンアップ中なのかを把握できます。使用率が高い場合（80%以上など）、特に速度低下に気付いた場合は、バックグラウンドアプリをいくつか閉じるか、アップグレードを検討することをお勧めします。
方法2: 設定を使って簡単にチェックする
- スタートメニューまたはから設定を開きますWindows + I。
- システム>バージョン情報に移動します。
- 下にスクロールし、「デバイスの仕様」の下にある「システムの詳細設定」をクリックします（「システムのプロパティ」が開きます）。
- ここで、「パフォーマンス設定」 （パフォーマンスセクション内）をクリックし、リソースモニターの「メモリ」タブに移動して詳細な統計情報を確認します。これは概要に近いものですが、詳細を確認する際に便利です。
この方法はリアルタイム性には欠けますが、大まかな概要を素早く把握したい場合や、タスクマネージャーが何らかの理由で遅くなったり反応しなくなったりしている場合に適しています。また、タスクマネージャーから「詳細」タブに切り替えて「メモリ（プライベートワーキングセット）」列を追加すると、プロセスのメモリ使用量に関するより詳細な情報を確認できます。
Windows 11でRAM使用量を確認するためのヒント
- システムが遅くなっていると感じたら、RAM の使用状況を確認することを習慣にしましょう。暴走しているプロセスを早期に発見できる可能性があります。
- タスク マネージャー > スタートアップから不要なスタートアップ プログラムを無効にしてみてください。バックグラウンドの作業が減ると、RAM の負荷が減ります。
- RAM が頻繁に最大限に使用されている場合は、特にゲームや負荷の高いマルチタスクを実行する場合、メモリを増設する価値があるかどうかを確認してください。
- パフォーマンス タブのバーを確認してください。これが、リソースを大量に消費しているアプリを見つける唯一の方法である場合もあります。
- 週に一度程度、PCを再起動してください。クリーンな状態にすることで、問題の原因となっている可能性のあるメモリリークがリセットされます。
よくある質問
あまり何もしていないのに、RAM の使用量がこんなに高いのはなぜですか?
バックグラウンドプロセス、Windowsのアップデート、あるいはメモリリークを引き起こすアプリなどが原因となる場合があります。Windows自体がキャッシュデータに対して奇妙な動作をすることがあるため、PCの動作が遅く感じられない限り、使用量が多いことが必ずしも問題を意味するわけではありません。
RAM を追加すると実際にパフォーマンスが向上しますか?
はい、もちろんです。特に使用率が70～80%に達するような状況が続く場合は、メモリを増設すると動作がスムーズになることが多いです。魔法のように改善されるわけではありませんが、目に見えて改善されることが多いです。
RAM をアップグレードするにはどうすればいいですか?
システムのマニュアルを確認するか、Speccy や CPU-Z などのツールを使用して、どのモジュールが互換性があるかを確認してください。購入後、デスクトップの場合はケースを開け、ノートパソコンの場合は底面パネルを確認してください。RAMの取り付けは非常に簡単ですが、自信がない場合はショップに依頼することもできます。
安全な RAM 使用率はどれくらいですか?
一般的には70%未満を維持するようにしてください。長期間70%を超えると、動作が遅くなる可能性があります。徐々に超えている場合は、調査が必要です。
再起動すると RAM の問題は改善されますか?
時々、そうですね。メモリリークを解消し、RAMを大量に消費している可能性のあるプロセスをリセットすることで、システムの動作が軽快になります。
まとめ
- Ctrl + Shift + Escでタスクマネージャーを起動します
- パフォーマンスタブへ移動します
- メモリをクリックするとリアルタイムの統計が表示されます
- 合計メモリと使用メモリをチェックし、高い数値を探します
- タスクマネージャーを閉じて、必要に応じて操作してください
まとめ
RAMの使用状況を確認する方法を知ることは、それほど難しいことではありませんが、便利なスキルです。速度低下のトラブルシューティングをする場合でも、単に興味がある場合でも、これらの手順でWindows 11マシンが裏で何を行っているかを素早く把握できます。これらの数値に注意し、常に高い値になる場合は、バックグラウンドアプリをいくつか終了するか、負荷を軽減することを検討してください。また、マルチタスクやゲームを頻繁に行う場合は、RAMのアップグレードも選択肢の1つです。いずれにせよ、この記事が裏で何が起こっているのかを少しでも理解する助けになれば幸いです。お役に立てれば幸いです。