Windows 11は、特に多くのアプリを実行している場合や古い設定を使用している場合、メモリ消費量が少し意外に多いことがあります。RAMが完全に使い切られているのではなく、バックグラウンドで実行される処理が気づかないうちにリソースを大量に消費していることが原因の場合もあります。あるいは、一部のスタートアッププログラムが自動的に起動し、最初から動作を遅くしている場合もあります。このガイドでは、理論だけでなく、実際に効果のある実用的な解決策をいくつかご紹介します。これらの解決策を実践することで、システムの負荷を軽減し、速度と応答性を著しく向上させることができます。
Windows 11でメモリ使用量を減らす方法
方法1：不要なスタートアッププログラムを無効にする
これは古典的なものですが、見過ごされがちです。Windows が起動すると、一部のアプリが何の理由もなくバックグラウンドで実行されてしまいます。これらが、時間の経過とともに静かにメモリを消費する可能性があります。これを修正するには、[設定] > [アプリ] > [スタートアップ]に移動します。または、新しいビルドの場合は、タスク マネージャー( ) を開いて[スタートアップ]Ctrl + Shift + Escタブに移動します。必須ではないプログラムを無効にします。たとえば、自動的に起動する高度なクラウド同期アプリやブラウザー拡張機能などです。セットアップによっては、これがすぐに機能しない場合もありますが、再起動後、これらのアプリの多くは休止状態のままになり、メモリを解放します。認識していないアプリや、電源を押すたびに起動する必要のないアプリに注意してください。
方法2: タスクマネージャーを使用してバックグラウンドタスクを終了する
特定のアプリがずっとそこに留まり、アクティブに使用していないときでも RAM を消費していることに気づいたことはありませんか?タスク マネージャー( Ctrl + Shift + Esc) を開き、[プロセス]タブに移動して、メモリ使用量で並べ替えます。リソースを大量に消費しているアプリを右クリックし、[タスクの終了]を選択します。ここで注意すべき点は、システム クリティカルなプロセスを終了しないことです。終了すると、PC が不安定になる可能性があります。これは、特にゲームや負荷の高い作業を行っているときに、メモリを大量に消費しているアプリを一時的にクリアするのに役立ちます。アプリがすぐに終了しない場合は、この方法で RAM を即座に解放できます。注意: 一部のアプリは自動的に、または再起動後に再起動することがあるため、定期的なチェックが役立ちます。
方法3: 仮想メモリの設定を調整する
仮想メモリ、つまりページング ファイルは、RAM が不足したときのセーフティ ネットのような役割を果たします。PC の動作が重く、メモリ使用量が多い場合は、これを調整することで改善することがあります。[設定] > [システム] > [バージョン情報] > [システムの詳細設定]に移動します。 [詳細設定]タブで、[パフォーマンス] セクションの[設定]をクリックし、もう一度[詳細設定]に移動して [仮想メモリ] の下にある[変更]をクリックします。コツは次のとおりです。[すべてのドライブのページング ファイルのサイズを自動的に管理する] のチェックを外します。OS ドライブ (通常は C:) を選択し、[カスタム サイズ]を選択します。初期サイズと最大サイズを RAM の約 1.5 ~ 2 倍に設定します。たとえば、8GB の場合は 12288 MB (約 12GB) を試してください。[適用] して再起動します。これにより、特に頻繁に上限に達している場合に、メモリ処理を安定させることができます。なぜ機能するのかはわかりませんが、一部のマシンでは、これはパフォーマンスの低下を平滑化するのに非常に役立ちます。
方法4：視覚効果をオフにする
Windows 11 の視覚効果はきれいですが、メモリを大量に消費します。速度を重視する場合は、視覚効果を抑えることを検討してください。[設定] > [アクセシビリティ] > [視覚効果] に移動するか、[システムのプロパティ]を使用します。 [この PC]を右クリックし、[プロパティ]を選択して、[システムの詳細設定]をクリックします。 [パフォーマンス]セクションで、[設定]を押します。ここから、[パフォーマンスを優先する]を選択するか、カスタム オプションを選択して、アニメーション、影、透明効果を無効にすることができます。[個人用設定] > [色]で透明効果をオフにして透明を無効にすると、GPU と RAM の使用量がいくらか解放されます。不思議ですが、これは事実です。特に、目を楽しませるために遅延をかける価値がない、古いマシンやスペックの低いマシンで有効です。
方法5：使用していないプログラムをアンインストールし、システムファイルをクリーンアップする
これは当たり前のことなのに、忘れられがちなことです。時間の経過とともにソフトウェアは蓄積され、容量とバックグラウンドリソースを静かに消費し続けます。「設定」>「アプリ」>「インストール済みアプリ」に移動し、長期間使用していないものはすべて削除しましょう。システムファイルのクリーンアップには、ディスククリーンアップなどの組み込みツール（スタートメニューで検索）を使用してください。一時ファイル、システムキャッシュ、古い更新ログを削除することで、空き容量を増やし、バックグラウンドメモリの負荷を軽減できる場合があります。さらに、スタートアップ項目も再度確認してください。削除したアプリが、頑固なため、起動時に起動してしまうことがあります。タスクマネージャーを再確認するか、Winhanceなどのプログラムを使用して、バックグラウンドでメモリを消費しているものを特定しましょう。
総じて、これらのヒントはWindows 11のメモリ使用率を改善するのに非常に役立ちます。場合によっては、バックグラウンドアプリをいくつか無効にしたり、仮想メモリの設定を微調整したりするだけで、目立った違いが現れることがあります。少し奇妙に感じるかもしれませんが、Windowsのリソース管理方法が常に一定ではないため、環境によってはこれらのヒントを組み合わせて試す必要がある場合もあります。とにかく、タスクマネージャーでメモリ使用量を監視し、必要に応じて調整してください。
まとめ
- タスク マネージャーまたは設定から不要なスタートアップ プログラムを無効にします。
- タスク マネージャーで、リソースを大量に消費するバックグラウンド アプリを定期的に終了します。
- メモリピークをより適切に処理できるように仮想メモリのサイズを調整します。
- 視覚効果と透明度をオフにすると、パフォーマンスが向上します。
- 使用していないアプリをアンインストールし、一時ファイルを定期的に消去します。
まとめ
Windows 11 のメモリ消費量を減らすのは必ずしも簡単ではありませんが、システムが重く感じる場合は、これらの調整を試してみる価値があります。場合によっては、クリーンアップや設定の調整だけで、利用可能なメモリを最大限に活用できることもあります。ある環境では、仮想メモリを変更しただけで問題が解決しました。また別の環境では、アニメーションを無効にすることでメモリを大幅に削減できました。常に完璧とは限りませんが、少しの忍耐で大きな効果が得られます。この方法が、よりスムーズで機敏なエクスペリエンスを実現するのに役立つことを願っています。私の場合は効果がありましたので、皆さんにも効果があることを願っています。