Windows 11マシンのメモリが不足していませんか？確かに、メモリ不足はあらゆる動作を遅くします。プログラムが遅れたり、アプリがクラッシュしたり、全体的に動作が重く感じたりします。しかし、幸いなことに、RAMを解放してスムーズに動作させる簡単な方法があります。アプリをいくつか閉じたり、起動時に不要なものを無効にしたりするだけで、驚くほど効果が出ることもあります。場合によっては、仮想メモリの調整や一時ファイルの削除など、もう少し深く掘り下げた対策が必要になることもあります。必ず効果があるとは限りませんが、これらの調整によって、システムが限界に近づいた際に完全にクラッシュするのを防いだ例がいくつかあります。ただし、ハードウェアが昨年よりも古い場合は、奇跡は期待できません。
Windows 11でメモリを解放する方法
まずはメモリを浪費する部分を閉じることから始めましょう
Word、Chrome、Spotify がバックグラウンドで動いて RAM を食いつぶすのは誰も望んでいません。タスクマネージャーを使えば、システムの負荷を高めている原因をすぐに確認できます。 を押してCtrl + Shift + Esc、プロセス タブをクリックします。大量のメモリを消費しているものを探します。ブラウザのタブの読み込みが滞っている場合や、バックグラウンドで実行しているアプリなどです。右クリックして タスクの終了 を選択します。Windows が重要と判断したアプリは再起動することがありますが、不要なアプリのほとんどは削除しても問題ありません。これにより、システムに新鮮な息吹が吹き込まれることがよくあります。
Windows起動時にアプリの自動起動を無効にする
これは定番の対策です。PCの起動直後から動作が遅いと感じたら、おそらくバックグラウンドで起動していることに気づかないまま、たくさんのアプリを読み込んでいるのでしょう。設定 > アプリ > スタートアップ に移動してください。ここで、起動時に不要なアプリをすべてオフに切り替えましょう。一部のアプリがこっそりと常駐しているのは不思議なことですが、ここで少し整理するだけでメモリ使用量をすぐに削減できます。環境によっては、この手順が不可欠になることもあります。スタートアップ項目を常に把握しておくべき理由がまた一つ増えました。これは、Windowsに起動時に不要なジャンクファイルを溜め込まないように指示するようなものです。
一時ファイルを消去する – システムのゴミ箱
一時ファイルは思ったよりも早く溜まってしまうことがあります。設定 > システム > ストレージ に移動し、一時ファイル をクリックします。インターネット一時ファイル、システムによって作成された Windows エラー報告、そして（もちろんごみ箱 も）徹底的に削除したい場合は、必ずチェックを入れてください。不要なファイルは削除しましょう。これはディスク容量の解放に役立つだけでなく、特にアプリがRAMにデータをキャッシュしている場合は、なかなか見分けがつかないRAM使用量の削減にも役立ちます。Windows は時々少し乱雑になりがちですが、これを整理することで、ひそかに違いが分かります。
仮想メモリ（ページングファイル）を調整する
これは少し技術的な話になりますが、マシンがギリギリの状態であれば試してみる価値はあります。仮想メモリは RAM のオーバーフローとして機能します。つまり、システムがハードドライブを追加の RAM であるかのように見せかけるのです。これを調整するには、[この PC] を右クリックし、[プロパティ] を選択して、[システムの詳細設定] に移動します。[詳細設定] タブで、[パフォーマンス] セクションの [設定] をクリックします。次に、もう一度 [詳細設定] に移動し、[仮想メモリ] の [変更] をクリックします。[すべてのドライブのページング ファイルのサイズを自動的に管理する] のチェックを外します。メイン ドライブ (通常は C:) を選択し、[カスタム サイズ] を選択します。まず、[初期サイズ] と [最大サイズ] を実際の RAM の 1.5 ～ 2 倍に設定します。たとえば、8 GB の RAM がある場合は、約 12288 MB を割り当てます。[設定] を押して、[OK] をクリックします。なぜうまくいくのかは分かりませんが、設定によってはこれを調整することで大きな違いが見られました。ただし、設定を高くしすぎると動作が不安定になる可能性があるので、少し試してみてください。
メモリをクリアするには再起動してください
当たり前のように聞こえるかもしれませんが、再起動は他の何よりも効果的な場合があります。完全に終了していないプロセスを削除し、メモリ使用量をリセットします。上記の手順を実行した後、PCを再起動して、速度が速くなるかどうかを確認してください。不思議なことに、単純な修正が実際に効果を発揮する場合もあります。面倒なクリーンアップは必要なく、ただ新鮮な気持ちで始められるのです。
これらの手順をすべて組み合わせることで、Windows 11マシンのパフォーマンスが著しく向上するはずです。特にRAMへのデータの保存に苦労していた場合は、その効果が顕著です。魔法ではありませんが、マシンが重苦しい状態から、再び軽快に動作する状態に戻るには十分でしょう。
Windows 11でメモリを解放するためのヒント
- バックグラウンド プロセスに注意してください。タスク マネージャーは、その際の頼りになるツールです。
- 使わないものはアンインストールしましょう。乱雑さが減り、メモリの消耗も減ります。
- システムジャンクを除去するためにディスククリーンアップを定期的に実行します。
- Windows を定期的に更新します。新しいバージョンではメモリ処理が調整されます。
- メモリ不足が続くようであれば、RAMをアップグレードする時期かもしれません。Windowsは当然ながら、必要以上にメモリを消費させてしまうからです。
よくある質問
Windows 11 のメモリが不足するのはなぜですか?
多くの場合、同時に実行されているアプリが多すぎるか、スタートアッププログラムが閉じられずに放置されていることが原因となります。場合によっては、アプリがメモリリークを起こしたり、バックグラウンドプロセスが制御不能になったりすることもあります。
どのプログラムが最も多くのメモリを使用しているかを知るにはどうすればよいでしょうか?
タスクマネージャーをもう一度開いて、「プロセス」タブで「メモリ」使用量で並べ替えてください。いつものタスクが表示されます。
すべてのスタートアップアプリを無効にしても安全ですか?
すべてを無効にする必要はありません。いくつかは必須です。自動更新プログラムやマイナーなユーティリティなど、重要ではないと確信できるものだけを無効にしてください。
一時ファイルはどのくらいの頻度で消去する必要がありますか?
通常は月に 1 回で十分ですが、システムの速度が低下していることに気付いた場合は、もっと早く実行してください。
メモリを解放した後もコンピューターの動作が遅い場合はどうすればよいでしょうか?
ハードウェアの問題かもしれません。可能であればRAMを追加するか、マルウェアスキャンを実行してください。マルウェアに感染したジャンクファイルだらけのシステムは、大規模な修正を行わない限り、速度が上がらないこともあります。
まとめ
- タスクマネージャーで不要なプログラムを閉じる
- Windows で起動するアプリを無効にする
- ストレージ設定から一時ファイルを消去する
- 必要に応じて仮想メモリを手動で調整する
- 再起動して改善されたか確認しましょう
まとめ
このプロセスは魔法ではありませんが、ほとんどの一般ユーザーにとっては非常に効果的です。起動アプリを定期的にチェックし、不要なデータを削除し、仮想メモリを調整することで、古くなったシステムの寿命を延ばすことができます。少なくとも、定期的なメンテナンスが重要であることを改めて認識させてくれます。Windowsは完璧ではありませんが、きちんと管理していれば、ある程度は管理可能です。このプロセスが、数年ごとに新しいPCを導入する手間を省くのに役立つことを願っています。