Windows 11でファイルをバックアップすることは、突然の雨に備えて傘を持ち歩くのと同じくらい大切です。大事なデータは、ハードウェアの故障や誤削除、マルウェア攻撃などで思いがけず失われることがあります。だからこそ、信頼できるバックアップ体制を整えるのが賢明です。幸い、Windows 11にはFile History（ファイル履歴）などの便利なツールが備わっており、比較的簡単にセットアップできます。重要なファイルは外付けドライブやクラウドに保存し、万一PCがトラブルに見舞われても安心できる環境を整えましょう。
Windows 11でのバックアップ方法：シンプルにわかりやすく
いろいろなバックアップ方法を試した結果、多くの人はWindows標準の設定だけでも十分だと感じることが多いです。ただし、特定のコントロールが必要なパワーユーザーの場合は別です。設定後はバックアップはほとんどバックグラウンドで動き続けますが、時には本当にバックアップが動いているか確認した方が安心です。このガイドでは、File Historyの設定方法を中心に、ドライブの選び方やバックアップのスケジュール設定などのコツも紹介します。ポイントは、自動化しておくこと。忙しい日や忘れっぽい人には特におすすめです。
まずは設定を開く
最初に、設定アプリを開きましょう。スタートメニューから歯車アイコンをクリックするか、Windows + Iキーを押します。Windowsはこのショートカットを導入しているので便利ですね。ただし、アップデート後は設定画面が重くなったり、少し見づらくなることも。気長にクリックして必要な部分を見つけてください。ここからバックアップの設定も始められます。
「更新とセキュリティ」へ進む — Windowsのアップデートとバックアップのホットスポット
設定画面に入ったら、更新とセキュリティを探します。Microsoftが提供するセキュリティやバックアップの多くは、このセクションに集約されています。バージョンによっては左側のサイドバーに小さく表示されていることも。もし見つけにくかったら、設定検索ボックスに「バックアップ」と入力するのも手です。ここがあなたのデータを守る玄関口です。各種ツールや方法が用意されていますので、自分に合ったやり方を選びましょう。
「バックアップ（ファイル履歴）」をクリックしてバックアップオプションを確認
「更新とセキュリティ」内のメニューからバックアップを選びましょう。ここからいよいよ本番です。Windowsは「ファイル履歴」をメインのバックアップ機能としています。ちょっと変わっていますが、多くの場合これで十分です。【ドライブを追加】というボタンも見えるはずです。外付けHDDやネットワーク上の共有フォルダを接続しておくと便利です。選んだドライブに対し、File Historyをオンにすると自動的に動き出しますが、最初はうまくスタートしないこともあります。少し根気が要りますが、ファイルのバックアップは確実に進行しているはずです。
ドライブを追加 — バックアップ場所を決める
ここがかなり重要ポイント。【ドライブを追加】をクリックすると、接続済みのドライブが一覧で表示されます。外付けHDD、SSD、ネットワーク上の共有場所など、あなたの環境に合った場所を選びましょう。できれば、OSと同じドライブに保存しないのがベストです。システムドライブが壊れた場合に備え、別の場所にバックアップを置くのが安全です。選択が終われば、すぐに認識されるはずです。
ファイル履歴をオンにする — 自動バックアップを始めよう
最後にスイッチを入れて、File History（ファイル履歴）を有効にします。これでWindowsは一定間隔（通常は1時間ごと）に自動的にファイルのコピーを始めてくれます。設定によっては、再起動やドライブの接続後に一度リブートした方が確実に動き出す場合もあります。デフォルトでは、ドキュメントやデスクトップ、ピクチャフォルダが対象になっていますが、必要に応じて追加も可能です。これを有効にすれば、気付かないうちにファイルが守られている状態になります。
賢くバックアップをとるためのコツ
- 外付けハードドライブを使う—安価で、PCが壊れてもバックアップは安全なままです。
- 定期的にバックアップをスケジュール—週に一度や、重要なファイルを日次でアップロードしておくと安心です。
- クラウドストレージを併用—OneDriveやGoogleドライブを使えば、場所を問わずアクセスでき、さらに安全性もアップします。特に、Windows標準のOneDriveは自動同期で手軽です。
- バックアップドライブを暗号化—WindowsのBitLockerを使えば、情報漏洩のリスクを軽減できます。敏感なデータを守るためにもおすすめです。
- 定期的にバックアップ状態をチェック—設定しただけで満足せず、実際にバックアップが正常に動いているか確認しましょう。特にシステムアップデートやドライブ交換時は要注意です。
よくある質問とちょっとしたお役立ち情報
Windows 11でクラウドバックアップはできる？
はい、OneDriveを使えば、ドキュメントやデスクトップ、ピクチャなどをクラウドに同期できます。ただし、システム全体の完全なバックアップやイメージの作成には専用ツールが必要です。
バックアップはどれくらいの頻度が理想？
作業内容によりますが、頻繁に新しいデータを作るなら毎日でも良いでしょう。一般的には週に一度程度で十分ですが、長期間放置しておくと、重要な変更が反映されませんので注意しましょう。
バックアップ用ドライブがいっぱいになったらどうすれば？
空き容量を増やすか、より大きなドライブに交換するのが基本です。多くのバックアップツールは古いバックアップを削除できますが、Windowsのファイル履歴はデフォルトで上書きします。容量を気にせず使える大容量のドライブがおすすめです。
Windows 11でほかに使えるバックアップ方法は？
システムイメージの作成や、サードパーティ製ツール（例：Macrium ReflectやAOMEI Backupper）を使えば、より細かい設定も可能です。ただし、一般的な用途ならFile HistoryとOneDriveで十分対応できます。
個別のファイルだけ復元できる？
はい、可能です。File Historyを使えば、ファイルの以前のバージョンを右クリックの「以前のバージョンを復元」から選べます。すべてのバックアップを復元するのは大変ですが、必要なファイルだけ選んで復元すれば、手間も少なく済みます。
お手軽バックアップチェックリスト
- 設定アプリを開き、「更新とセキュリティ」に進む
- 「バックアップ」を選択
- 外付けまたはネットワークドライブを接続し、選択する
- 【ファイル履歴】をオンにする
- 必要に応じてバックアップ頻度やフォルダを設定する
まとめ
ファイルのバックアップは面倒と思われがちですが、一度設定してしまえばあとは自動で動き続けます。Windows 11の内蔵ツールも、根気よく設定すれば十分に役立ちます。信頼できる外付けやクラウドと併用すれば、大事なデータは万一のトラブル時も安心です。完璧なバックアップは理想ですが、これだけでもかなりの安心材料になります。少しの手間で、データ喪失のリスクからあなたのPCを守りましょう。やるかやらないかはあなた次第ですが、「備えあれば憂いなし」ですからね。