Cómo limpiar la memoria RAM en Windows 11: Guía paso a paso

Limpiar la caché de la RAM en Windows 11 puede parecer algo pequeño, pero a veces le da un empujón importante a tu sistema, sobre todo cuando va lento o se sienta pesado. La mayoría de las veces, tu PC se llena de archivos temporales, procesos en segundo plano o caché que sólo ocupan espacio y no sirven para mucho. Un reinicio suele arreglarlo, pero si quieres hacer algo más directo para liberar memoria, hay unos truquillos rápidos que no requieren reinstalar todo o ponerse demasiado técnico. Eso sí, ten en cuenta que Windows no siempre es el más claro en cómo maneja la caché, así que algunas de estas formas son como parches chapuceros, pero a veces funcionan. En una PC ayuda mucho, en otra… puede que no tanto. Pero bueno, eso forma parte de la misma diversión, ¿no? Aquí te cuento cómo darle un descansito a tu RAM.

Cómo limpiar la caché de RAM en Windows 11

Cuando tu PC va más lento de lo normal, limpiar la caché puede echarte una mano quitando esos procesos molestos que se quedan ahí acechando. Es especialmente útil si notas que tus programas se cuelgan, que responde peor o hay saltos raros en la fluidez. La idea aquí es liberar esa memoria activa para que Windows pueda respirar un poco más tranquilo. No esperes milagros, pero probablemente notarás que responde un poquito mejor después. Eso sí, esto no borra tus archivos ni nada importante, solo limpia archivos temporales y caché acumulada con el tiempo, que está en la RAM y no en tu disco duro.

Modo 1: Usa el Administrador de Tareas para cerrar programas que no necesitas

Este método es bastante básico, pero a veces funciona. Cuando tienes muchas aplicaciones abiertas y no sabes qué está chupando toda la memoria, el Administrador puede ayudarte a detectar y cerrar lo que no hace falta. Es buen recurso para un apuro cuando todo va lento. En algunos equipos, puede que no funcione a la primera y haya que reiniciar, pero es normal en Windows.

Presiona Ctrl + Shift + Esc para abrir el Administrador de Tareas.
Ve a la pestaña Procesos. Allí verás qué programas están corriendo y cuánta memoria consumen.
Busca los que merman recursos y que no sean imprescindibles. Ojo, evita cerrar cosas importantes, que Windows se puede volver loco.
Selecciona el proceso y haz clic en Finalizar tarea. Repite con los demás que veas que están ocupando mucho.

Esto libera memoria al toque al terminar procesos que están en piloto automático o que se quedaron colgados. Es buena idea hacer esto antes de probar soluciones más drásticas o simplemente reiniciar.

Modo 2: Limpia archivos temporales con la utilidad de limpieza de disco

Este sí que es clásico en Windows. La herramienta de limpieza de disco no solo borra archivos temporales y caché del sistema, sino que también libera espacio en tu disco, lo que puede mejorar la velocidad general. No siempre se sabe por qué ayuda, pero en algunos casos hacer esto con regularidad evita que el sistema se vuelva más lento. Para usarla, solo sigue estos pasos:

Presiona Tecla Windows + R para abrir el cuadro de Ejecutar.
Escribe cleanmgr y pulsa Enter.
Elige la unidad principal (normalmente C:) cuando te pida.
Marca lo que quieras limpiar: Archivos temporales, Caché del sistema y otros que no uses.
Haz clic en OK y confirma para eliminar los archivos.

Este método limpia la caché almacenada en tu disco, ayudando a que Windows libere memoria que no necesita y que puede tener acumulada en archivos temporales.

Modo 3: Limpia la caché DNS y la memoria temporal desde la consola de comandos

Otra opción un poco más técnica, pero efectiva, es limpiar la caché DNS o la memoria temporal que usan algunos programas. Esto implica abrir el símbolo del sistema y meterle unos comandos. Para empezar, abre el CMD como administrador:

Busca cmd en el buscador, haz clic derecho y selecciona Ejecutar como administrador.
Para limpiar la caché DNS, escribe: ipconfig /flushdns y presiona Enter.
Para limpiar la memoria cache del sistema, en realidad lo más recomendable es reiniciar o usar scripts específicos, pero eso ya es otra historia y generalmente no hace falta salvo si tienes problemas con la red.

Esto ayuda a eliminar entradas DNS antiguas y también limpia algunas partes de la cache de red que pueden estar causando lentitud o problemas en la conexión. Además, ayuda en el rendimiento general de la red y, en algunos casos, en la velocidad del sistema.

Modo 4: Reinicia tu PC

Lo más simple y efectivo: un reinicio. Cuando tu equipo lleva días sin parar, la memoria RAM se llena y no siempre se limpia solo. Windows no siempre hace esa limpieza automáticamente, así que si todo sigue lento, un buen reinicio puede hacer maravillas. Es sencillo, solo recuerda guardar todo antes. Tras reiniciar, la mayoría de las veces, notarás que todo responde más rápido, en especial si cerraste muchas tareas abiertas. Eso sí, dependiendo de qué tengas en segundo plano, alguna caché puede persistir, pero generalmente, la diferencia se nota bastante. Y sin complicarte mucho, solo con ese viajecito por el botón de reinicio vas a notar cambios.

Si todavía sigue lento, quizás sea momento de pensar en ampliar la RAM o quitar programas que arranquen automáticamente sin necesidad. No todo es cache y memoria, a veces hay que mirar más a fondo.

Consejos para limpiar la RAM en Windows 11

Haz limpieza de disco con regularidad — como barrer un poco para que no se acumule tanta porquería.
Mantén tu sistema y programas actualizados. Muchas mejoras en rendimiento vienen con actualizaciones.
Si tu PC siempre va lento, quizá es hora de meter más RAM. Es la forma más sencilla de agilizar las cosas cuando tienes varias apps abiertas.
Ten cuidado con las herramientas de limpieza de terceros. Algunas funcionan, pero otras pueden hacer más daño que beneficio.
Desactiva programas que se inician automáticamente si no los necesitas justo al encender la PC. Muchas aplicaciones se meten sin que te des cuenta.

Preguntas frecuentes

¿Por qué mi memoria RAM siempre está llena?

Por lo general, pasa por tener muchas apps abiertas o servicios en segundo plano que no se cierran bien. Windows guarda cosas en caché para abrir más rápido, pero a veces se pasa de listo y llena todo.

¿Con qué frecuencia debo limpiar la caché de la RAM?

Cuando notes que tu equipo va lento, dale un buen repaso. No está de más hacerlo una vez al mes si quieres mantenerlo más o menos ágil.

¿Limpiar la caché borra algo importante?

Para nada. Solo limpia archivos temporales y cache, nada vital ni tu contenido personal.

¿Me ayuda a jugar mejor si limpio la caché?

Claro que sí. Si liberas memoria, los juegos suelen funcionar más suaves y con menos tirones.

¿Cómo veo cuánta memoria RAM estoy usando?

En el Administrador de tareas, en la pestaña Rendimiento. Ahí te muestra en tiempo real qué tanto se está usando.

Resumen

Usa el Administrador de tareas para cerrar apps que no usas.
Ejecuta la Limpieza de disco para borrar archivos temporales y caché del sistema.
Abre el símbolo del sistema y teclea ipconfig /flushdns para limpiar la caché DNS.
Reinicia tu equipo para tener un borrón completo y que la RAM se libere bien.

Cierre

Puede que aprender a limpiar la caché de RAM en Windows 11 no sea el truco más espectacular, pero es una forma sencilla y rápida de darle un empujón a tu PC sin complicarte mucho. Hacerlo de forma regular ayuda a mantener todo más fluido, como darle una pequeña puesta a punto. Eso sí, Windows no siempre se explica bien en qué está la caché, así que a veces hay que ir probando y también tener un poco de paciencia. Espero que estos consejos ayuden a quitarte unos ratos de espera o, al menos, a que no te de tanto lag en el día a día.