Windows 11 kann manchmal das Gefühl vermitteln, noch mehr Ballast mit sich herumzuschleppen — Apps laufen im Hintergrund, machen alles langsamer, zapfen den Akku an und insgesamt fühlt sich alles einfach träge an. Wenn dein System lahmt oder der Akku schneller leer ist als sonst, kann es schon helfen, diese Background-Apps zu schließen. Und surprise: Das ist eigentlich ganz simpel. Geh einfach in Settings, dann in den Abschnitt Datenschutz & Sicherheit und klick dort auf Hintergrund-Apps. Von dort aus kannst du dann konkrete Apps ausschalten, die nicht ständig im Hintergrund aktiv sein müssen. Klingt easy, oder? Warum Windows das manchmal so versteckt, ist mir auch ein Rätsel, aber hier zeig ich dir, wie du das bei verschiedenen Setups hinkriegst.
So stoppst du Apps im Hintergrund bei Windows 11
Schritt 1: Startmenü öffnen
Natürlich zuerst auf den Start-Button klicken — das Windows-Logo unten links. Es öffnet sich ein Menü, das manchmal mehr Chaos ist als Hilfe, aber mit der Zeit findest du dich zurecht. Wenn dein PC richtig lahm ist, hilft ein kurzer Strg + Alt + Entf, um den Explorer neugestartet oder den Rechner neu zu starten. Für reine Hintergrund-Apps sollte das an sich nicht nötig sein, aber manchmal ist ein Neustart ganz hilfreich.
Schritt 2: Zu den Einstellungen
Auf das Zahnrad-Icon klicken oder in der Suchleiste „Settings“ eingeben. Das ist dieses kleine Zahnrad. In den Einstellungen findest du alle Feinjustierungen, inklusive der Datenschutzeinstellungen. Meistens landet man direkt bei Datenschutz & Sicherheit, weil dort die Background-App-Optionen versteckt sind.
Schritt 3: Zu Datenschutz & Sicherheit
In den Einstellungen auf Datenschutz & Sicherheit klicken. Hier fasst Windows alle Privatsphäre-Einstellungen zusammen, inklusive der Apps, die im Hintergrund laufen dürfen. Ehrlich gesagt, könnte Windows dieses Menü noch ein bisschen übersichtlicher gestalten, aber irgendwann findest du dann auch die Einstellung Hintergrund-Apps.
Schritt 4: Auf Hintergrund-Apps klicken
Beim Scrollen nach unten erscheint die Option Hintergrund-Apps. Bei manchen Setups kannst du hier den Schalter Apps im Hintergrund laufen lassen komplett ausschalten. Das stoppt dann grundsätzlich alles, was im Hintergrund läuft. Für mehr Kontrolle gibt’s darunter eine Liste einzelner Apps. Das ist praktisch, wenn Outlook noch E-Mails prüfen darf, Spotify aber nicht. Bei manchen landet beim Deaktivieren fast alles im Hintergrund, bei anderen tauchen später doch wieder neue Apps auf — das ist manchmal ein bisschen Geduldsspiel.
Schritt 5: Nicht benötigte Apps abschalten
Direkt bei der App-Liste kannst du die Schalter neben den einzelnen Programmen ausschalten. Auch wenn du eine App nur selten benutzt, läuft sie manchmal trotzdem im Hintergrund — ärgerlich, wenn Ressourcen knapp sind oder du das System schlanker haben willst. Denke aber daran: Apps wie dein Antivirus oder VPN sollten natürlich laufen bleiben, wenn du auf Sicherheit wert legst. Das ist halt der Kompromiss. Wenn du’s noch einmal einfacher haben willst, kannst du auch diesen offiziellen Guide von Microsoft durchsehen. Dort gibt’s noch mehr Tipps.
Im besten Fall spürst du direkt danach einen merkbaren Performance-Schub. Das System wird deutlich reaktionsschneller, der Akku hält länger — vor allem bei Laptops. Manchmal braucht’s einen Neustart, damit die Änderungen greifen, manchmal reicht auch einfach Abmelden oder den PC neu starten. Windows ist manchmal eigen — aber in den meisten Fällen hilft der Trick.
Praktische Tipps, um Hintergrund-Apps bei Windows 11 zu stoppen
- Öffne den Task-Manager (Strg + Shift + Esc), um zu sehen, was wirklich läuft. Nicht alles, was dort steht, ist aktiv — aber es ist ein solider Start.
- Essentielle Programme wie Antivirus oder Firewall solltest du natürlich laufen lassen — die gehören zum Schutz einfach dazu.
- Schau regelmäßig in die Liste, denn neue Apps können sich unbemerkt im Hintergrund einnisten.
- Im Tab Prozesse kannst du noch genauer sehen, wer gerade Ressourcen frisst. Manchmal entdeckt man überraschende Prozesse, die unnötig viel CPU oder RAM verbrennen.
- Deaktiviere Benachrichtigungen bei Apps, die du nicht brauchst — weniger Ablenkung, weniger Hintergrundstress.
Häufig gestellte Fragen
Wie erkenne ich, welche Apps im Hintergrund laufen?
Der Task-Manager (Strg + Shift + Esc) zeigt dir, was aktiv ist. Außerdem kannst du manchmal Banner oder Symbole im Systemtray sehen, aber das ist nicht immer zuverlässig, was Hintergrund-Prozesse betrifft.
Bringt das Schließen der Background-Apps wirklich mehr Akku?
Absolut. Vor allem bei Laptops. Wenn du eine App nicht ständig im Hintergrund laufen lassen musst, kannst du so Strom sparen und die Laufzeit maximieren.
Kann ich Apps später wieder aktivieren, wenn ich’s mir anders überlege?
Klar. Einfach wieder in Settings > Datenschutz & Sicherheit > Hintergrund-Apps gehen und den Schalter wieder umlegen. Ganz easy.
Gibt’s Risiken beim Deaktivieren der Hintergrund-Apps?
Meistens nicht. Die meisten Apps brauchen keinen Hintergrundbetrieb, um korrekt zu funktionieren. Bei manchen System- oder Sicherheits-Tools solltest du vorsichtig sein, aber grundsätzlich ist das Risiko gering. Nach Updates kann Windows auch wieder einzelne Apps aktivieren — also ab und zu mal checken schadet nie.
Gibt’s eine Möglichkeit, alle Apps auf einmal zu stoppen?
Leider nein. Du musst die einzelnen Schalter selbst umlegen. Es gibt Tools von Drittanbietern, die sowas versprechen, aber Vorsicht: Viele können die Stabilität oder Sicherheit deines Systems beeinträchtigen.
Kurz & Knapp
- Startmenü öffnen und auf Settings klicken.
- In Datenschutz & Sicherheit gehen.
- Dort auf Hintergrund-Apps klicken.
- Manuell die Apps ausschalten, die du nicht brauchst.
Hoffentlich hilft dir das, ein bisschen mehr Performance rauszukitzeln. Es ist nur eine kleine Schraube, aber auf einem langsamen oder Akku-geschundenen Rechner kann das echt den Unterschied machen. Windows macht’s einem manchmal echt schwer, aber meistens hilft der Neustart oder Abmelden, damit wirklich alles im Hintergrund gestoppt wird. Probier’s aus — auf mehreren Maschinen hat’s bei mir funktioniert. Viel Erfolg!