Vous avez déjà eu les yeux qui piquent après une longue journée devant l’ordi? Désactiver la lumière bleue sur Windows 11, c’est souvent la solution. C’est aussi super pratique si vous trainez tard le soir ou si vous faites du binge-watching. En un clic, votre écran émettra moins de cette lumière blanche et agressive qui fatigue les yeux. Mais avouez, parfois, chercher cette option dans Windows, c’est comme chercher une aiguille dans une botte de foin — tout semble un peu caché!
Tutoriel étape par étape pour couper la lumière bleue sur Windows 11
Dans ce guide, je vais vous montrer comment désactiver le mode lumière bleue (ou Night light) sur Windows 11. En général, il suffit de faire un petit clic pour que votre écran redevienne normal, mais parfois, la fonction est un peu enfouie, surtout si les réglages ont été changé ou mis à jour récemment.
Étape 1 : Ouvre les paramètres
Clique sur le bouton Démarrer, puis sélectionne Paramètres. Plus rapide? Tu peux aussi presser Windows + I. Le symbole gear (l’engrenage), c’est ça. Facile à repérer.
Étape 2 : Va dans Système
Une fois dans les Paramètres, clique sur Système. C’est souvent la première option, là où tu peux gérer la luminosité, le son, la puissance. Si t’es du genre à faire une recherche rapidement, tape “Écran” dans la loupe et ça te mènera directement là. Mais pour faire simple, ouvre Système en premier.
Étape 3 : Clique sur Affichage
C’est la section principale pour tout ce qui touche à ton écran. Clique sur Affichage. Tu verras des options pour la luminosité, la résolution, les couleurs — là où on peut aussi gérer la lumière bleue.
Étape 4 : Trouve l’option Night Light
Fais défiler un peu — le bouton pour Night light se trouve sous la section Luminosité & couleur. Parfois, il est facile à manquer, surtout si le toggle n’est pas activé par défaut. Si le bouton est grisé, tu pourrais avoir besoin de l’activer d’abord (je t’explique ça dans un instant). C’est ici que tu peux contrôler la quantité de lumière bleue qui sort de ton écran.
Étape 5 : Désactive Night Light
Il suffit de mettre le toggle sur Off. Et voilà! Ça enlève cette tonalité plus chaude, et ton écran revient à sa couleur normale. Des fois, il faut redémarrer ou te déconnecter pour que ça fasse effet, mais la majorité du temps, le changement est instantané. Si jamais le bouton reste bloqué ou grisé, essaie de redémarrer ton PC. Ça règle souvent le problème.
Petite astuce : si tu ne vois pas le toggle ou s’il ne veut pas changer, regarde si tu utilises des programmes tiers ou des réglages liés à la calibration de ton moniteur (souvent dans le menu OSD du moniteur ou via des logiciels de la carte graphique). Windows n’est pas seul maître ici!
Et si tu veux plus de contrôle, tu peux cliquer sur Paramètres du lumière nocturne juste en dessous. Là, tu peux programmer quand il s’allume ou s’éteint, ajuster la chaleur de la couleur à ton goût, ou tout laisser en automatique selon l’heure du coucher du soleil. Ça ressemble à ça :
Paramètres > Système > Affichage > Lumière nocturne > Options de programmation / Curseur de chaleurPratique si tu veux pas t’embêter à l’allumer ou l’éteindre manuellement tout le temps. Parfois, Windows se donne du mal à te cacher ces options, mais on finit toujours par s’y retrouver, hein?
Conseils pour désactiver la lumière bleue sur Windows 11
- Planifie ton mode : Si tu veux qu’il soit activé le soir mais pas pendant la journée, active l’option “Programmer la lumière nocturne” et choisis tes heures. Facile!
- Diminue la luminosité : Même avec la lumière bleue désactivée, ton écran peut paraître encore trop bright ou trop froid. Tu peux baisser la luminosité avec le curseur ou avec les touches Fn + les flèches de luminosité.
- Utilise des applications tierces : Si tu veux plus de réglages ou des profils personnalisés, des programmes comme Winhance ou f.lux te permettent de gérer ça de façon encore plus précise, avec des horaires, des teintes, et tout le kit complet. Par contre, Windows n’aime pas toujours rendre ça facile…
- Vérifie les options de ton moniteur : Certains écrans ont aussi leur propre filtre de lumière bleue intégré. Jette un œil dans le menu OSD de ton moniteur pour voir si tu peux ajuster ça directement là. Parfois, ça bypass la Windows settings.
Questions fréquemment posées
Qu’est-ce que la lumière bleue?
C’est cette lumière blanche très énergique qu’on voit dans le spectre visible. Trop d’exposition peut fatiguer les yeux ou perturber ton sommeil si tu traînes tard le soir. En gros, c’est la raison pour laquelle tu te sens épuisé après une soirée à regarder ton écran.
Pourquoi Windows 11 a une fonction de lumière nocturne?
Pour aider à réduire cette lumière bleue et protéger tes yeux quand tu travailles tard. C’est une façon simple de diminuer la fatigue oculaire sans avoir besoin d’acheter des gadgets ou d’installer des apps compliquées.
Je peux programmer quand la lumière nocturne s’allume ou s’éteint?
Oui! Dans Paramètres > Système > Affichage > Lumière nocturne, tu peux définir un horaire personnalisé. Parfois ça marche parfaitement; d’autres fois, un redémarrage peut régler le bug si ça fait des caprices.
Est-ce que désactiver la lumière bleue sauve de la batterie?
Pas vraiment. C’est une option d’écran, pas une fonction d’économie d’énergie. À moins que tu utilises beaucoup de fenêtres ou d’apps qui appellent la luminosité ou la température de couleur à fond.
Y’a-t-il d’autres astuces pour limiter la lumière bleue?
Absolument. En plus des options natives de Windows, tu peux utiliser des filtres d’écran ou des logiciels comme Winhance ou f.lux. Ces outils offrent des profils personnalisés, un tinting programmé, et des réglages avancés.
Résumé
- Dans Paramètres > Système > Affichage
- Trouve le bouton Lumière nocturne.
- Décoche ou programme selon ton besoin.
En espérant que ça t’aide à y voir plus clair, et à filer une petite respire à tes yeux. Bonne chance!